HomeFit+

Aplikacja HomeFit+ jest BEZPŁATNA dla wszystkich użytkowników, natychmiastowy dostęp do wszystkich treningów!

Mówi się, że aż 85% chorób przewlekłych i bólu można zapobiec poprzez zwiększenie ruchu i prawidłowe odżywianie. Wytyczne rządu USA dotyczące aktywności fizycznej stwierdzają, że potrzebujemy od 4 do 9 godzin ruchu tygodniowo, w zależności od jednostki, jej potrzeb i celów. Zamieszanie polega na tym, co zrobić, aby ukończyć taką ilość aktywności.

Wierzymy, że każda aktywność jest dobra, jeśli jest dozowana w odpowiednich ilościach, we właściwym czasie i dla osiągnięcia celu. Aplikacja HomeFit+ wykorzystuje ekskluzywny miernik ruchu, aby nie tylko motywować Cię do większej aktywności, ale także wskazuje, ile treningu w zakresie mobilności, siły, metabolizmu i mocy potrzebujesz w ciągu tygodnia.

WYBIERZ CEL NA TEN DZIEŃ

- Trening mobilności obejmujący treningi poszczególnych grup mięśni oraz jogę

- Treningi siłowe oparte na tradycyjnych ruchach jednoplanowych do bardziej funkcjonalnego treningu trójwymiarowego.

- Trening Metaboliczny od H.I.T.T do H.I.S.S

- Treningi siłowe mające na celu poprawę sprawności sportowej i produkcję siły na żądanie.

WYBIERZ SWÓJ CZAS

- Treningi są zaprojektowane od zaledwie 5 minut do 30 minut

WYBIERZ SWÓJ SPRZĘT

- Nie ma sprzętu, nie ma problemu. Tylko masa ciała

- Szkolenie wibracyjne z płytą mocy

- Hantle, Kettlebell i Rury

ŚLEDZENIE WYNIKÓW

Nasz ekskluzywny miernik ruchu został zaprojektowany do pracy zarówno z aplikacją iPad, jak i tvOS. Niezależnie od tego, czy jesteś w domu, w drodze, czy na siłowni, Twój ruch jest śledzony.

TRENERÓW ŚWIATOWEJ KLASY

Trenerzy HomeFit+ wykorzystali lata doświadczeń zdobytych w klinice i przenieśli się do Twojego pokoju rodzinnego. Dzięki tym światowej klasy treningom możesz czuć się pewnie, kompetentnie i oczekiwać rezultatów